La celulitis es una de las alteraciones estéticas que más preocupa a mujeres de todas las edades. Aunque suele relacionarse con el aumento de peso, la realidad es que puede aparecer también en mujeres delgadas, deportistas o con hábitos de vida saludables. De hecho, se estima que afecta aproximadamente al 90 % de las mujeres después de la pubertad debido a factores hormonales, genéticos y estructurales.
Si has buscado cómo eliminar la celulitis, probablemente te hayas encontrado con infinidad de cremas, masajes o remedios caseros que prometen hacer desaparecer la piel de naranja. Sin embargo, la realidad es que la celulitis tiene un origen complejo y, para conseguir una mejoría visible y duradera, es necesario comprender por qué aparece y qué tratamientos han demostrado realmente su eficacia.
En Clínica ME Bilbao realizamos una valoración personalizada de cada paciente para determinar el tipo de celulitis, su grado de evolución y el tratamiento más adecuado en cada caso.
¿Qué es exactamente la celulitis?
La celulitis, conocida popularmente como piel de naranja, es una alteración del tejido celular subcutáneo. En esta capa se encuentran las células grasas (adipocitos), que pueden aumentar de tamaño y ejercer presión sobre la piel mientras los tabiques fibrosos que las sujetan tiran hacia abajo.
Como consecuencia, la superficie cutánea adquiere ese aspecto irregular con hoyuelos tan característico.
Es importante aclarar que la celulitis no es una enfermedad, sino una alteración estética muy frecuente cuya aparición depende de numerosos factores y que afecta casi exclusivamente a las mujeres debido a la disposición diferente del tejido conectivo respecto al hombre.
Las zonas donde aparece con mayor frecuencia son:
- Muslos.
- Glúteos.
- Caderas.
- Abdomen.
- Cara interna de las rodillas.
- Brazos, en algunos casos.
¿Por qué aparece la celulitis?
No existe una única causa responsable. Normalmente intervienen varios factores al mismo tiempo.
Predisposición genética
La genética influye en la distribución de la grasa, la calidad del tejido conectivo, la circulación y la facilidad para retener líquidos.
Por ello, algunas personas desarrollan celulitis incluso manteniendo un peso saludable.
Cambios hormonales
Los estrógenos desempeñan un papel importante en el desarrollo de la celulitis.
Por este motivo suele aparecer o empeorar durante determinadas etapas de la vida como:
- Pubertad.
- Embarazo.
- Menopausia.
- Tratamientos hormonales.
- Alteraciones de la circulación
Una mala microcirculación dificulta la correcta oxigenación de los tejidos y favorece la acumulación de líquidos, lo que puede hacer más visible la piel de naranja.
Retención de líquidos
Cuando existe edema o acumulación de líquidos, aumenta la presión sobre el tejido subcutáneo y la celulitis suele hacerse más evidente.
Sedentarismo
La falta de ejercicio disminuye el tono muscular y empeora la circulación, favoreciendo la progresión de la celulitis.
Fluctuaciones de peso
Los cambios bruscos de peso pueden alterar la estructura del tejido conectivo y favorecer tanto la aparición de flacidez como de celulitis.
¿Por qué la celulitis afecta también a mujeres delgadas?
Es una de las dudas más habituales en consulta.
Muchas pacientes piensan que la celulitis aparece únicamente por exceso de grasa corporal, pero esto no es cierto.
Una mujer delgada puede presentar una importante celulitis debido a:
- Predisposición genética.
- Alteraciones hormonales.
- Problemas circulatorios.
- Retención de líquidos.
- Debilidad del tejido conectivo.
Por eso perder peso no siempre elimina la piel de naranja.
¿Se puede eliminar la celulitis definitivamente?
La respuesta debe ser honesta.
Actualmente no existe ningún tratamiento capaz de eliminar la celulitis para siempre.
Sin embargo, sí es posible conseguir una mejora muy significativa de su aspecto, haciendo que la piel se vea más lisa, firme y uniforme.
Los mejores resultados se obtienen mediante un tratamiento personalizado y, en la mayoría de los casos, combinando diferentes técnicas según las características de cada paciente.
Tipos de celulitis
No toda la celulitis es igual y conocer su tipo es fundamental para elegir el tratamiento más adecuado.
Celulitis blanda
Suele aparecer en personas que han perdido peso o presentan flacidez.
La piel tiene un aspecto ondulado incluso sin presionarla y suele moverse con facilidad.
Generalmente se beneficia especialmente de tratamientos reafirmantes.
Celulitis dura
Es frecuente en mujeres jóvenes con buena musculatura.
La piel parece firme, pero aparecen hoyuelos al contraer el músculo o al pellizcar la zona.
Suele estar asociada a fibrosis.
Celulitis edematosa
Además de la piel de naranja existe sensación de piernas cansadas, hinchazón y retención de líquidos.
En estos casos es fundamental mejorar la circulación y el drenaje linfático.
Tratamientos eficaces para mejorar la celulitis
En Clínica ME Bilbao disponemos de diferentes tecnologías que permiten tratar la celulitis desde distintos mecanismos de acción.
Ondas de choque
Las ondas de choque constituyen uno de los tratamientos más eficaces para mejorar la piel de naranja.
Actúan estimulando la circulación, favoreciendo la remodelación del tejido conectivo y ayudando a disminuir las fibrosis responsables del aspecto irregular de la piel.
Además, mejoran la elasticidad cutánea y contribuyen a conseguir una superficie más uniforme.
Puedes saber más sobre este tratamiento pinchando aquí
Radiofrecuencia corporal
La radiofrecuencia corporal genera un calentamiento controlado de las capas profundas de la piel.
Este estímulo favorece la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza de los tejidos y reduciendo la flacidez que suele acompañar a determinados tipos de celulitis.
Puedes saber más sobre este tratamiento pinchando aquí.
Presoterapia
La presoterapia consiste en la aplicación de una presión secuencial mediante un sistema neumático que favorece el retorno venoso y el drenaje linfático.
Está especialmente indicada cuando existe retención de líquidos o sensación de piernas pesadas.
Puedes saber más sobre este tratamiento pinchando aquí
Drenaje linfático
El drenaje linfático ayuda a disminuir el edema, mejorar la circulación y favorecer la eliminación del exceso de líquidos.
Con frecuencia se utiliza como complemento de otros tratamientos corporales.
Puedes saber más sobre este tratamiento pinchando aquí
¿Qué tratamiento es mejor?
No existe un único tratamiento válido para todas las pacientes.
En algunos casos predomina la fibrosis.
En otros, la flacidez.
En otros, la retención de líquidos.
Por eso el tratamiento debe adaptarse a cada persona tras una valoración médica.
Con frecuencia la mejor opción consiste en combinar varias técnicas para actuar sobre todos los factores implicados.
¿Las cremas anticelulíticas funcionan?
Las cremas pueden mejorar temporalmente la hidratación y el aspecto superficial de la piel.
Sin embargo, por sí solas no consiguen modificar las alteraciones estructurales responsables de la celulitis.
Por ello suelen utilizarse como complemento, pero no sustituyen a los tratamientos médicos.
¿El ejercicio ayuda a eliminar la celulitis?
Sí, aunque conviene matizar.
El ejercicio mejora la circulación, aumenta el tono muscular y ayuda a mantener un peso estable, factores que contribuyen a mejorar el aspecto de la piel.
Sin embargo, incluso mujeres deportistas pueden presentar celulitis debido a la influencia hormonal y genética.
Por eso, cuando la celulitis ya está establecida, suele ser necesario combinar hábitos saludables con tratamientos específicos.
Consejos para prevenir la celulitis
Aunque no siempre puede evitarse, existen hábitos que ayudan a retrasar su aparición o impedir que progrese.
- Mantener una alimentación equilibrada.
- Beber suficiente agua.
- Practicar ejercicio físico de forma regular.
- Evitar largos periodos sentado o de pie.
- Mantener un peso estable.
- Dormir adecuadamente.
- Realizar tratamientos de mantenimiento cuando sea recomendable.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Dependerá del tipo de celulitis y del tratamiento elegido. Tras la valoración inicial se establece un plan personalizado.
¿La celulitis vuelve a aparecer?
Puede reaparecer con el tiempo, especialmente si persisten los factores que la favorecen. Por ello, en algunos casos se recomiendan sesiones de mantenimiento.
¿Los tratamientos son dolorosos?
La mayoría de los tratamientos se toleran bien. Dependiendo de la técnica utilizada puede aparecer una ligera molestia, generalmente transitoria.
¿Pueden combinarse varios tratamientos?
Sí. De hecho, la combinación de diferentes técnicas suele ofrecer mejores resultados que utilizar una única.
Recupera una piel más lisa con un tratamiento personalizado
La celulitis forma parte de la anatomía femenina y afecta a la gran mayoría de las mujeres, independientemente de su peso o edad. Aunque no puede eliminarse de forma definitiva, hoy disponemos de tratamientos médicos que permiten mejorar de manera significativa su aspecto, aumentar la firmeza de la piel y conseguir un contorno corporal más uniforme.
En Clínica ME Bilbao estudiamos cada caso de forma individual para diseñar un tratamiento personalizado, adaptado al tipo de celulitis y a los objetivos de cada paciente.
Si quieres mejorar la piel de naranja y descubrir qué tratamiento es el más adecuado para ti, solicita una valoración personalizada con nuestro equipo médico.